2013年08月03日

体冷やした

いつの間にか8月になっちゃいました。ここのところの気温はそんなに高くはなかったのですが、来週からそうはいかないようです。ようやく東北の方も梅雨が明けたようですけど、この先の暑さは覚悟しなくちゃ。さて、最近水風呂に浸かるようにしています。単純に冷たくていいや、が理由なんですけど効能もあるようなんで採用したのでした。

聞いた話では水風呂の効用は、血管の収縮拡張、新陳代謝の向上、筋肉疲労に効果があるとか。筋肉の炎症防止にもいいようです。熱いシャワーを浴びてから、水風呂でいい気分になっている今日この頃でした。
posted by miura_rt at 22:37| Comment(0) | TrackBack(0) | 自分
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。
この記事へのトラックバックURL
http://blog.sakura.ne.jp/tb/71743846
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック